宁波，一座位于东海之滨的美丽海港城市。夏季的宁波，海岛游是必不可少的选择。舟山群岛就像一串明珠，镶嵌在宁波的海岸线。舟山普陀山、东极岛、花鸟岛等都值得一去。普陀山不仅有秀丽的自然风光，还有着浓厚的佛教文化氛围，可以祈福还愿，洗涤心灵。东极岛则有着“东海第一极”的美誉，这里海天一色，奇石林立，是摄影爱好者的天堂。花鸟岛素有“海上花园”之称，岛上花草繁茂，鸟语花香，是放松身心的好去处。
除了舟山群岛，宁波本地也有一些特色海岛。例如位于象山县的石浦镇，这里有著名的中国渔村和石浦古城。中国渔村以渔文化为主题，可以体验渔家风情，品尝地道海鲜。石浦古城则有着600多年的历史，古城内白墙黑瓦，古朴典雅，可以漫步其中，感受海边古城的独特韵味。
宁波境内山清水秀，夏季前往清凉避暑，是极佳的选择。位于宁波市郊的四明山，是当地人的避暑胜地。四明山层峦叠嶂，林木葱茏，夏季平均气温在20度左右，十分凉爽。山上还有众多景点，如四明湖、浙东大峡谷、岩头村等。四明湖景色秀美，可以泛舟湖上，享受清凉；浙东大峡谷以瀑布众多而闻名，飞瀑流泉，十分壮观；岩头村则是藏在山间的古村，村内古屋林立，古树参天，可以探寻古村的历史文化。
如果你喜欢探险和运动，可以前往宁波的雪窦山。雪窦山以“佛宗道源，山水神秀”而闻名，山中有着著名的“千丈岩”瀑布，飞流直下，气势磅礴。雪窦山还有着丰富的登山步道，沿途可以欣赏到各种奇石和摩崖石刻。宁波的溪口镇也是避暑的好去处。镇上名山环抱，景色优美，还有蒋氏故里、民国建筑等历史人文景点，可以了解民国时期的历史故事。
宁波境内古镇众多，夏季前往古镇避暑，体验慢生活，是十分惬意的选择。位于慈溪市的观海卫镇，有着1300多年的历史，是宁波现存最古老的古镇之一。古镇内河道纵横，明清建筑林立，可以漫步古街，感受古镇的静谧和历史的沉淀。镇上还有不少特色小店和咖啡馆，可以闲坐小憩，享受悠闲时光。
宁波鄞州区的姜山镇，也是一个值得一去的古镇。姜山古镇有着“浙东名镇”之称，历史上是商贸重镇，如今依然繁华热闹。古镇内河道密布，明清建筑保存完好，可以乘船游览，欣赏古镇的水乡风光。镇上还有不少特色美食，如姜山肉饼、豆腐干等，可以边逛边尝鲜。
宁波还有不少特色古村，如余姚市的梁弄镇，有着“浙东红村”之称，是浙东革命根据地旧址所在地，可以了解红色历史；奉化区的滕头村，是全国文明村，村内环境优美，设施完善，可以体验乡村的现代化建设成果。
宁波美食以海鲜为主，夏季正是品尝海鲜的好时节。宁波海鲜品种繁多，有各种鱼类、贝类、虾蟹类等。可以前往当地的海鲜市场，购买新鲜海鲜，自己烹饪，或者去当地特色海鲜餐厅品尝。宁波海鲜餐厅众多，如老宁波海鲜面、缸鸭狗海鲜餐厅等，都是品尝宁波海鲜的好去处。
除了海鲜，宁波还有很多特色小吃。如宁波汤圆、宁波烤饼、宁波猪油汤面等，都是当地人喜爱的美食。宁波汤圆以皮薄馅大而闻名，口味多样，甜咸皆有；宁波烤饼外酥里嫩，香脆可口；猪油汤面是宁波人喜爱的早餐，猪油的香味和面条的筋道，让人回味无穷。
